Op het moment dat je (voor het eerst) zwanger bent, gaat er een (andere) wereld voor je open. De veranderende situatie brengt allerlei vragen met zich mee en je krijgt te maken met een aantal tot dan toe onbekend gevoelens en ervaringen. Vaak krijg je ook veel nieuwe informatie waarbij het belangrijk is om te blijven handelen volgens eigen gevoel en inzicht. Bovendien: je conditie holt achteruit, je kunt niet meer voluit sporten en je spieren worden stram.

Via lichaamsoefeningen werk je aan het behoud of verbeteren van je conditie, terwijl de oefeningen tevens gericht zijn op het sterker en soepel maken van je spieren en gewrichten. Door te werken met het lichaam groeit je bewustzijn t.a.v. je lichaam en haar mogelijkheden, waardoor je beter in staat zult zijn het effectief in het dagelijks leven en tijdens het baringsproces te gebruiken. Je kunt het beste tussen de zestiende en twintigste week van je zwangerschap instromen.

Voorbereiding op een natuurlijke bevalling

Plaats, tijd, tarieven

Zwangerschapsyoga - foto impressie

 

 Patricia Vriens | Van Kinsbergenstraat 18hs | 1057 PP Amsterdam | 020-618 58 84 |

 

 

 

DEZE WEBSITE IS MOMENTEEL IN OPBOUW.